Ден соолук

Чоргонун суусу эмнеси менен жаман?

Суу – бул суусундук гана эмес, организм үчүн өтө зарыл болгон минералдык туздардын да булагы. Андыктан адам суусуз жашай албайт, ал биздин үйүбүздөн үзүлбөшү керек. Бирок шаарларда чоргодон чыккан суу  тиричилик керектөөлөрү үчүн гана: ага идиш жуусак болот, кир жуусак болот, жуунсак болот... А ичүү үчүн аны колдонбой эле койгонуңуз оң.

Гречка – дан азыктарынын ханышасы

Баарыбызга белгилүү гречка дүйнөгө дан азыктарынын ханышасы катары таанылган. Ал азыктык өзгөчөлүктөрү, даамдуулугу жана негизгиси ден соолукка тийгизген пайдасынан улам мындай атка ээ болгон. Гречка эмнеси менен мынчалык пайдалуу болду экен, көз жүгүртүп көрөлү.

 

Кышка даярдалган салаттар өмүргө коркунучтуу

Учурда күз жакындап айымдардын баары кышка камылга көрүп, азык-түлүктөрдү консервалоо иштери кызуу жүрүп жаткан убагы. Анткени биз жашылча-жемиштерди консервалап алсак, кышы менен витамин жеп чыгабыз деп ойлойбуз. Тилекке каршы, андай эмес экен.

 

Консерваланган азыктардын терс жактары:

Эне эмнени жесе, эмчектеги бала да ошону жейт

Эне менен бала – булар бир организм. Анткени эне жеген азык балага барат. Эмчек эмизген энелердин көпчүлүгү “эки адам үчүн тамактанышым керек” деген ой менен ашыкча тамак жеп жаңылышат. Мындай учурда, тескерисинче, балаңыз токсиндер менен шлактарды кабыл алып калат. Андан да сүт бөлүп чыгарууга сиз ойлогондой көп эмес, болгону 500дөн көп эмес калория жумшалат.

Эркектер үчүн эң пайдалуу азыктар

Сүйүктүү жолдошубуз үчүн кам көрүү дайыма жагымдуу.
Бирок үй-бүлөлүк толук бакытка ээ болуу үчүн эркек ар качан ток, ден соолугу чың болууга тийиш. Ал үчүн эркектерге арналган атайын азыктар бар.

 

Деңиз азыктары

Сөөл - жугуштуу оору

Сөөл- денедеги тыгыз жана кургак келген бүдүрлөр. Түзүлүшү боюнча бир же бир нече бүдүрлөрдөн туруп, дененин ар кайсы жеринен орун алышы мүмкүн. Ал эми көлөмү боюнча бир нече миллиметрден башталып 1-2 сантиметрге чейин жетет. Сөөл негизинен ак, сары, кээ бир учурда күрөң түстө да болот.

Страницы