Ден соолук

Угуу эмнеден начарлайт?

Кулактын угуусу акырындык менен жана билинбестен начарлайт. Анын себептери ар түрдүү. Мисалы, кулакта кулкунун топтолуп калышы же кулактын инфекциялык оорусу. Андан башка да бир топ себептери медицина илиминде аныкталган. Аларды билүү менен угууңузду карыганда да жакшы абалда алып жүрүүгө аракет кылыңыз.

 

Пайдалуу кышкы азыктар

Суук түшкөндөн баштап стресстен, суук аба ырайынан коргонуп майлуу жана калориялуу тамак-аштарды колдонуп, жашылча-жемиштерди унутуп калабыз. Жашылча-жемиштер организмди витамин менен эле камсыз кылбастан, ичегилердин ишин да жөнгө салат жана организмди жашартат.

Бөйрөктү иштен чыгаруучу адаттар

Бөйрөк – дененин эң маанилүү органдарынын бири. Ал организмден зааранын чыгуусуна жооп берет. Анын эң маанилүү экендигин билсек да бөйрөккө анчалык деле кам көрө бербейбиз. Буга азыркы күндө бөйрөк ооруларынан жабыркагандардын күн санап өсүп жаткандыгы далил.

Органдардын окшош жана сүйүктүү азыктары

Ар бир адамдын сүйүктүү азыгы бар сыңары, ар бир органдын да сүйгөн азыгы болот экен. Ал турсун, эмнегедир сүйүктүү азыгы ошол органдын сырткы түзүлүшүнө да окшош. Көрсө, мындай дал келүүчүлүк жөн жерден эмес экен.

 

Көз - сабиз

Дары-дармектерди туура кабыл алуу – ийгиликтүү дарылануу

Натыйжалуу дарылануу дары-дармектерди туура кабыл алуудан көз каранды. Бардык эле дары-дармектердин көрсөтмөсүндө аларды колдонуу ыкмасы жазылган эмес. Андыктан кабыл алып жаткан дары-дармектер өз натыйжасын бериши үчүн аларды туура кабыл алуунун эрежелерин билип алуу зарыл.

 

 

Ооруну басаңдатуучу азыктар

Организмдеги ооруну сезерибиз менен андан арылуу үчүн ар кандай дары-дармектерди кабыл алып баштайбыз. Бирок күнүмдүк турмушта биз колдонгон айрым азыктар да ооруну кайсы бир деңгээлде басарын биле бербейбиз. Алардын ичинен эң натыйжалууларын билип алып, ооруну дарыкананын дарысы менен эмес, табияттын дарысы менен басаңдатууга мүмкүн.

 

Страницы