Ден соолук

Бөйрөктү иштен чыгаруучу адаттар

Бөйрөк – дененин эң маанилүү органдарынын бири. Ал организмден зааранын чыгуусуна жооп берет. Анын эң маанилүү экендигин билсек да бөйрөккө анчалык деле кам көрө бербейбиз. Буга азыркы күндө бөйрөк ооруларынан жабыркагандардын күн санап өсүп жаткандыгы далил.

Органдардын окшош жана сүйүктүү азыктары

Ар бир адамдын сүйүктүү азыгы бар сыңары, ар бир органдын да сүйгөн азыгы болот экен. Ал турсун, эмнегедир сүйүктүү азыгы ошол органдын сырткы түзүлүшүнө да окшош. Көрсө, мындай дал келүүчүлүк жөн жерден эмес экен.

 

Көз - сабиз

Дары-дармектерди туура кабыл алуу – ийгиликтүү дарылануу

Натыйжалуу дарылануу дары-дармектерди туура кабыл алуудан көз каранды. Бардык эле дары-дармектердин көрсөтмөсүндө аларды колдонуу ыкмасы жазылган эмес. Андыктан кабыл алып жаткан дары-дармектер өз натыйжасын бериши үчүн аларды туура кабыл алуунун эрежелерин билип алуу зарыл.

 

 

Ооруну басаңдатуучу азыктар

Организмдеги ооруну сезерибиз менен андан арылуу үчүн ар кандай дары-дармектерди кабыл алып баштайбыз. Бирок күнүмдүк турмушта биз колдонгон айрым азыктар да ооруну кайсы бир деңгээлде басарын биле бербейбиз. Алардын ичинен эң натыйжалууларын билип алып, ооруну дарыкананын дарысы менен эмес, табияттын дарысы менен басаңдатууга мүмкүн.

 

Белдин бүкчүйүшүнүн алдын алыңыз

Көпчүлүк карыган кезде белдин бүкчүйүүсүнөн жабыр тартып келет. Буга, албетте, жаш кезде ийинди, белди түз алып жүрбөгөндүк, алардагы ооруларга көңүл бурбагандык себеп болот. Бүгүнкү күндө булардан башка да себептери медицина окумуштуулары тарабынан аныкталган. Демек, карыганда да түз басууну кааласаңыз, белдин бүкүрөйүшүнүн алдын алыңыз.

 

Адамды акылынан ажыраткан аракечтик тууралуу

Акыркы жылдары арак менен иш бүтүрүү кадыресе көрүнүш катары каралып, "белая горячка" же коркунучтуу алкоголдук психоз оорусуна кабылгандардын саны ого эле арбып баратканы өкүндүрөт. Кадимки көрүнүштөгү арак ичүү эң коркунучтуу оору экенин баамдабаган адамдар акыры аракечтердин катарына кошулуп жатышат.

 

Страницы