Сулуулук

Бырыш менен убагында күрөшүңүз

Бырыш - карылыктын биринчи белгиси. Беттеги бырыштар менен туура күрөшүп, андан кантип коргонуу керектиги тууралуу кеп кылабыз.

 

Давлетова Мээрим, врач-дерматолог, косметолог:  “Мончого көп түшкөндөр бат карыйт”

Бегимай КАРЫБЕКОВА: “Сынакта менден башкалар деле жооп бере албай жатышты”

Жакында “Кыргызстан сулуусу-2017” сынагы болуп, анда 19 жаштагы кыз жеңишке жетишип таажы тагынды. Сынактын ырынан чыры көп болуп, калыс өтпөгөнүн айтып милицияга арыз жазган кыздар, жеңишке жеткен кыздын суроого туура эмес жооп бергени катуу талкуу жаратты. Биз сынактын жеңүүчүсү деп табылып, талкууларга каарман болуп жаткан Бегимай менен маектештик.

Жазгы сулуулуктун азыктары

Жаздын келиши менен баарыбыздын сулуу көрүнгүбүз келет. Бирок узакка созулган кыш мезгилинен кийин организм витаминдерге муктаж болот, бул болсо биздин терибиздин абалына, чачыбызга, тырмактарыбызга терс таасирин тийгизет. Мындай учурда бизге даамдуу жана пайдалуу азыктар жардамга келет. Алар кайсы азыктар?

 

Табигый азыктар сулуулукта

Илгери кыргыздын кыз-келиндери, апалар азыркыдай заманбап косметика каражаттарынын ордуна кадимки күнүмдүк тиричиликтеги тамак-аш азыктарын колдонуп сулуулугуна кам көрүшкөндүгү белгилүү. Бул азыктар бүгүнкү күндө да актуалдуулугун жоготпой келет. Аларды сулуулукта кандайча колдонуу керек, натыйжа береби, жокпу, билип алып сиз да пайдасын көрүңүз.

 

Жылдыздардан жазгы сулуулук сырлары

Жаз келип аба ырайынын алмашышы менен терилер түлөп жагымсыздыктар башталат. Алар менен үй шартында күрөшүү эң натыйжалуу экенин жылдызы жанган сулуулар өз кеңештеринде айтып беришти.

 

 

Жумагүл Райымжан кызы:

Страницы