Сулуулук

Жаштыкты узартуунун сырлары

Картаюу – качып кетүүгө мүмкүн болбогон процесс. Адамзат канчалык аракет кылбасын, жүздөгөн жылдар бою картаюуну токтотуучу каражат ойлоп таба алган жок. Бирок жашоонун акырына чейин жаш бойдон жүрбөсө да, салыштырмалуу түрдө жаштыкты узартууга мүмкүн экен. Ал үчүн кээ бир эрежелерди карманып коюу жетиштүү.

 

Заманбап сулуулук сакчылары

Cулуу болуунун жаңы ыкмалары кыз-келиндерди кыялындагыдай келбетке ээ кылууда. Ал сулуулук ыкмаларынын оң, терс жактарын, туура пайдалануу жолдорун адистер кеңеш кылышат.

 

Кирпик улоо

Чинара Барыктабасова, кирпик улоо боюнча адис:

Жылдыздардан лайфхак

Сулуулук кээде айымдардан куулукту талап кылат. Ар кандай амалдар келбеттин жагымдуу болушуна жардам берет. Эмесе, ажардуу теле жылдыздар менен ырчылардын сулуулук сырларын ачабыз.

 

 

Нуржан Ташболот кызы, диктор:

Бырыш менен убагында күрөшүңүз

Бырыш - карылыктын биринчи белгиси. Беттеги бырыштар менен туура күрөшүп, андан кантип коргонуу керектиги тууралуу кеп кылабыз.

 

Давлетова Мээрим, врач-дерматолог, косметолог:  “Мончого көп түшкөндөр бат карыйт”

Бегимай КАРЫБЕКОВА: “Сынакта менден башкалар деле жооп бере албай жатышты”

Жакында “Кыргызстан сулуусу-2017” сынагы болуп, анда 19 жаштагы кыз жеңишке жетишип таажы тагынды. Сынактын ырынан чыры көп болуп, калыс өтпөгөнүн айтып милицияга арыз жазган кыздар, жеңишке жеткен кыздын суроого туура эмес жооп бергени катуу талкуу жаратты. Биз сынактын жеңүүчүсү деп табылып, талкууларга каарман болуп жаткан Бегимай менен маектештик.

Жазгы сулуулуктун азыктары

Жаздын келиши менен баарыбыздын сулуу көрүнгүбүз келет. Бирок узакка созулган кыш мезгилинен кийин организм витаминдерге муктаж болот, бул болсо биздин терибиздин абалына, чачыбызга, тырмактарыбызга терс таасирин тийгизет. Мындай учурда бизге даамдуу жана пайдалуу азыктар жардамга келет. Алар кайсы азыктар?

 

Страницы