Учурда кимдин кайда жүргөнү тууралуу толук маалыматты алардын социалдык тармактардагы баракчалары аркылуу эле билип алса болот. Аалам төрдү кеңири колдонгон ырчылардын арасынан жаңылыктарга байы - Самара Каримова. Күн сайын тойлордо кызмат кылып: бир күнү карасаң Орусияда болсо, бир күнү Бишкекте. Акыркы жолу Өзбекстан, Тажикстанды кыдырып, чыгармачылык сапардан жаны тынбаган ырчы менен маек курдук.

– Самара, Өзбекстан жана Тажикстанга барып келиптирсиң, сапарыңар кандай болду?

– Аталган эки өлкө менен биздин өлкөнүн алакалары жакшы болуп, анын негизинде иш сапары менен бардык. Оштун мэри баштаган 60тан ашык адам, 7-8 маданият кызматкерлери бардык эле, жылуу кабыл алышты. Бул убакка чейин да вице-премьер-министр менен барып келгем, андыктан Өзбекстанга экинчи жолу барышым болду. Ырдап талантымды тартууладым, абдан баалашты. Мени Өзбекстанда тааныбайт болушу керек деп ойлогом, таанышат экен. Ал жакта кыргыздар көп турбайбы. «Каримов тирүү болгондо келсең, мындан да жакшы болмок, фамилияларыңар окшош экен», - дешип тамашалап калышты. Буюрса, Өзбекстанда концертимди өткөрүп беребиз дешти. Кыскасы, аталган эки өлкөгө жол ачылды. Дароо эле тойго чакыруу болуп, Тажикстанга тойго да барып келдим.

– Сүрөттөрүңө караганда Кыргызстанда деле күндө тойго барат окшойсуң?

Оболбек КЫШТОБАЕВ, маммолог: “Эмчек рагын алдын алса болот”

Аялдар арасында кеңири жайылган оорулардын бири - эмчек рагынын айынан эмчегинен, а түгүл өмүрүнөн айрылган айымдар жок эмес. Бүгүнкү күндө эмчек рагынан толугу менен айыгуу мүмкүн. Ал үчүн ооруну күчөтүп жибербей алгачкы белгилери байкалары менен дарыгерге кайрылуу керек.

БАЛАНЫН АҢ-СЕЗИМИН ӨНҮКТҮРҮҮЧҮ ОЮНДАР

Ар бир ата-эне баласынын ден соолуктуу, ошол эле учурда акылдуу болуусун самайт. Ал эми балдардын чоңойгондогу ийгилиги балалыгынан башталат. Ал үчүн балага кичине кезинен өзгөчө көңүл буруу керек.

Түйүлдүктүн жумалык өнүгүүсү

Кош бойлуулук – аялдын керемет сезимдерге курчалган эң бактылуу учуру. Бирок ал бакыт ар дайым чочулоо, кызыгуу, күтүү деген тынчтык бербеген сезимдер менен коштолот. Түйүлдүктүн курсактагы жашоосу кандай өтөрүн ар бир эне билгиси келет. Эмесе, түйүлдүктүн төрөлгөнгө чейинки жашоосун баян кылабыз.

 

Бакчаны кооздоо үчүн баары жаңы болушу керек эмес

Күн жылып, жер жашылданганы бакча иштери менен алектенүү кандай жагымдуу. Айрыкча бакчаны, эшик алдын, дачаны жоктон бар, эскиден жаңы кылып кооздоо жыл бою кубана турган кубат берет. Төмөндө сунушталган идеяларды фантазияңызга жараша гүлдөтүп ишке ашырып алсаңыз болот.

Жакшы сөз жан эргитет. Комплимент айтып кымбатыңызды кубантыңыз

Жакшы сөз жакшы жашоонун кыймылдаткычы сыяктуу. Жакшы сөз айтылган жерде сөзсүз жагымдуулук болот. Бирок ага жетүү үчүн жакшы сөздү башкалардан күтүүнү адат кылып алганбыз. Жок, биз жакшы маанайга, жагымдуу сезимдерге талап кылуу менен эмес арноо, берүү, биринчи кадам кылуу менен жетет экенбиз.

ЖАЗ салаттары

«Нооруз» салаты

Кандай азыктар керек?

Бадыраң: 2-3 даана

Редиска: 1 боо

Таттуу болгар калемпири: 2 даана

Укроп, кинза, көк пияз

Жумуртка: 3 даана

Сүзмө: 400 г

Аксана РЫСКУЛОВА: “Чоң максатым – бир тууганым Гүлзаданын чыгармачылыгын өстүрүү, өнүктүрүү”

Өзгөчө үн, өзгөчө образ жана өзгөчө көз карашка ээ ырчы Гүлзада Рыскулова өз деңгээлинде ийгиликтүү инсандардын бири болуп саналат. Ал эми анын бир тууган эжеси Аксана Рыскулова бул ийгиликтин жаралышына себепчи, көмөкчү экен. Жашоону бир гана жашыл түстө көргөн Аксана айым беш жылын жана бир миллион сомун өзүн-өзү өнүктүрүп, башкаларга жарыгын чачуу үчүн жумшаган.

“111” номери балдардын укугун коргоо кызматында

Акыркы учурларда балдарга болгон зордук-зомбулук ачыкка чыгып, көп катталууда. Мунун алдын алуу максатында Социалдык өнүгүү министрлигинде балдар үчүн ишеним телефону кызматын көрсөтүп келет. Бул кызмат кандай иш алып барып жатканын билүү максатында “Балдар үчүн ишеним телефону” борборунун директору Марина Жапаркуловага кайрылдык.

Муздак суу куюнуу – бекем ден соолуктун кепилдиги

Чыйрак, чың, бышык дене – ден соолуктуу адамга гана таандык. Дененин мындай артыкчылыктарга ээ болуусу үчүн адам сөзсүз йога менен машыгып же фитнес клубдарына акча төлөөсү керек эмес. Табигаттын абасын, суусун, жерин, күнүн колдонуу менен эле ден соолукту чыңдоо мүмкүнчүлүгү бар.

Энени баласынан алыстаткан интернет

 

 

Интернеттин кесепетинен балдарга ата-эне тарабынан жетиштүү көңүл бурулбай баратат. Бул маселе дүйнө элин ойлондуруп, интернетке азгырылган энелер тууралуу жүрөктү ооруткан түрдүү роликтер ар бир улут тарабынан тартылып, көрсөтүлүп жатат. Интернет тиктеген ал энелердин балдары кандай зыян тартарын психологдон сурап билдик.

 

Түйүлдүктүн жумалык өнүгүүсү

Кош бойлуулук – аялдын керемет сезимдерге курчалган эң бактылуу учуру. Бирок ал бакыт ар дайым чочулоо, кызыгуу, күтүү деген тынчтык бербеген сезимдер менен коштолот. Түйүлдүктүн курсактагы жашоосу кандай өтөрүн ар бир эне билгиси келет. Эмесе, түйүлдүктүн төрөлгөнгө чейинки жашоосун баян кылабыз.

Асел КАСЫМОВА: «Келечекте ырдар-ырдабасым мага жолуккан адамдын чечимине жараша болот»

Жаштар жактырып уккан «Эркелеп», «Бир сен үчүн», «Жалгызым» деген ырлары менен жеке ырчы катары сахнада жүргөн Асел Касымова учурунда «Кыз-Бурак», «Элегия» топторунун мүчөсү болгон. Ырчы менен маек куруп, күйөрмандары үчүн ал тууралуу маалымат алып берүүгө аракет кылдык.

– Асел, «Элегия» тобу эмнеге тарап кетти эле?

Иммунитетти көтөрүүчү жети жемиш

Дарыгердин көзөмөлүндө болгон ар бир эле адам “иммунитетиңиз төмөндөп кетиптир” деген сөздү укса керек. Анын сыңары чын эле сак-саламаттык биринчи кезекте иммунитеттин бекем болушунан көз каранды экени бышык да. Ушундан улам биз бул ирет эң оңой жол - иммунитетти жемиштердин жардамы менен көтөрүүгө токтолдук.

 

Страницы