Соңкулар

Кызылчадан жасалган салаттар

Кызылча менен сабиз – жаз алдында витамини жүз пайыз сакталган жашылчалар. Калган жашылча-жемиштердин пайдалуулугу бул мезгилде азая баштайт. А жаңылары али чыга элек. Андыктан витаминдүү азыктанууну кааласаңыз, кызылчаны көбүрөөк пайдаланыңыз.

Жайнагүл: Жолдошумдун мага атаандашуусун кантип калтырам?

Сѳзсүз бир адамдын колун кармап, ал адамдын ысыгына күйүп, суугуна тоңуп жүрүп бакытты курат. Эх, эгер ошол эңсегенине жетип, кыялындагыны курган болсо жакшы. Тилекке каршы, кѳпчүлүк аялдардын ѳмүрлүк жолдошу ага толук кандуу бакыт тартуулай албай, бактысыздыкка жетелейт.

Эрнест Абдыжапаровдун уулу Санжар: Тартуу иштеринде атам экөөбүз талашып кетебиз

Сценарист, режиссёр Эрнест Абдыжапаровдун уулу Санжар мырза менен кызы Перизат айымды атасынын колуна кол, бутуна бут болуп дайым жанында жүргөндөрүн көрүп жүрөбүз. Демек, келечектеги дагы эки мыкты режиссёр тарбияланып жатат деп түшүнсөк болот. Атага тете уул болгон оператор, кинорежиссёр Санжар Абдыжапаровду маекке чакырдык.

Эне, сага кандай мактоо жарашат? Эне, сенден ким сыймыкты талашат?

Баласына татыктуу тарбия берип, эл катарына кошуу үчүн уйку бетин көрбөй мээнет кылганга деле даяр. Өзгөчө үйгө кирип аялдын, сыртка чыгып эркектин жумушун аткарган аялдар арбын. Алардын катарында биздин каармандардын апалары да бар.

Биринчи тамактар

Нокот кошулган шорпо Кандай азыктар керек? Уйдун эти: 500 г Картошка: 3-4 даана Сабиз: 1-2 даана Пияз: 1 баш Нокот: 100 г Сарымсак: 2 тишче Томат: 2 чоң кашык Туз, калемпир Өсүмдүк майы Кантип жасалат? Нокоттун...

Омега-3: Сулуулук жана ден соолук

Биологиялык активдүү кошулмалар, анын ичинде Омега-3 майлуу кислотасы акыркы учурларда популярдуу боло баштады. Аны ар кандай көйгөйлөр менен кайрылгандарга врачтар менен косметологдор жазып бергенди жакшы көрүшсө, өндүрүүчүлөр кремдердин курамына кошо башташты. Чын эле Омега-3 ушунчалык пайдалуубу, карап көрөлү.

Ди-джей, алып баруучу Аскат Алдашев: Аракети бар жаштарды ди-джейликке окутабыз

Ди-джей, тамада Аскат Алдашевди “Кыргызстан обондору” радиосунан улам тааныганбыз. Өзгөчө тембри менен сөздүн гүлүн терген ди-джей эки жыл мурун аталган радиодон кетип, “Миң-Кыял ФМ” радиосуна келген. Эми кесиптештери менен ди-джей болуу дымагы күчтүү жаш улан-кыздар үчүн марафон уюштуруп жатышат.

Акчаны кантип чогултабыз?

Эртеңки күндө барчылыкта жана ишенимдүү жашоонун эрежеси – каржыны акылга салып башкаруу. Эмне үчүн айрымдарга акча чогултуу татаал иш, канткенде оңой чогултабыз, буларды талдап чыктык.
- Advertisement -